Jak dbać o dłonie

Ręce najlepiej chronić, nosząc już od pierwszych chłodniejszych dni rękawiczki. Powinny być luźne, by nie uciskały palców i dłoni, bo wówczas utrudnione jest krążenie krwi, co sprzyja odmrożeniem. Jeśli mimo to stwierdzimy na rękach zaczerwienienia i poczujemy swędzenie skóry - znaczy to, że odmroziliśmy ręce. Można wówczas stosować kąpiele w naparach ziół (rumianek, rozmaryn macierzanka) i masować ręce po natłuszczeniu ich kremem. Jeśli dolegliwości nie ustępują – lepiej iść do lekarza.

Pielęgnacja dłoni

Łatwiej nam będzie chronić ręce zimą, jeśli dbać o nie będziemy przez cały rok. Starajmy się więc:

  • po każdym myciu wetrzeć odrobinę specjalnego kremu, zaś rano i wieczorem po umyciu i natarciu tym samym kremem zastosować krótki masaż od czubka każdego palca poprzez dłoń aż do nadgarstka.

  • przynajmniej raz dziennie pogimnastykować trochę dłonie, zginając i prostując palce, wykonując krążenie całymi dłońmi.

  • od czasu do czasu zrobić sobie kąpiel rąk w serwatce i wetrzeć w nie kilka kropel soku cytrynowego.

  • dłoniom bardzo zniszczonym, o spierzchniętej skórze, zafundować choć raz na tydzień kąpiel w ciepłym kleiku z siemienia lnianego (zmielone - rozgotowujemy w niewielkiej ilości wody) lub płatków owsianych, albo w cieplej oliwie z dodatkiem kilku kropel soku cytrynowego. „Kąpiemy” dłonie kilkanaście minut, spłukujemy dokładnie w ciepłej wodzie, wcieramy krem do rąk - Dermosan lub zwykły krem Nivea.

  • przyzwyczaić się koniecznie do wykonywania wszelkich prac domowych w rękawiczkach. Rękawiczki gumowe, bawełniane, skórzane - stare, nie od pary - ochronią nasze ręce, zabezpieczą przed urazami, nie pozwolą na zbytnie wysuszenie skóry.

0 △|▽


    Komentarze (6):


    Zielarz niepospolity
    5 grudnia 2019, 17:00

    Niektóre z tych porad wydają się jakby były wyciągnięte z jakiegoś poradnika z ubiegłego wieku. Tarki i pumeksy do stóp hehe, no niby można, ale to chyba nie jest najlepsze dzisiaj.

    No ale ogólnie spoko porady.

    Trzeba po prostu trochę dbać o łapska i giery i nie będzie z nimi problemów i dolegliwości :D

    0 △|▽


      Marysia
      5 grudnia 2019, 17:00

      Gdzie kupić te kremy co wspomniacie w artykule? Jakieś polecane sklepy, drogerie, czy apteki? Chodzi mi o sklepy internetowe, najlepiej z dostawą do paczkomatu.

      0 △|▽


        Weronika Krzywińska
        5 grudnia 2019, 17:00

        @Marysia: po prostu wpisz sobie w google nazwę tego kremu czy preparatu i coś wybierz. Dzisiaj to już mało kto nie wysyła do paczkomatów czy innych orlenów i ruchów, to niemal na pewno to co znajdziesz się nada.

        Albo wejdź na jakąs porównywarkę cenowa ceneo czy skąpiec i tam wpisz. Będziesz miała od razu cały przekrój cen i sobie wybierzesz co tam najtaniej czy najbliżej Ciebie. Wedle uznania, od koloru, do wyboru!

        0 △|▽


          Marian
          5 grudnia 2019, 17:00

          A co na bąble na stopach? Po bokach od wewnątrz stóp mi się pojawiły dzisiaj. Symetryczne gnojki lol. Jakby się ^%$ zmówiły ze sobą.

          Kupiłem sobie nowe rolki, pojeździłem, ale buty cisnęły. Ogólnie wiem, ze mają się "rozbić" te buty wewnętrzne w rolkach, ale co sobie nogi obtarłem, to obtarłęm.

          Przebijać te bomble czy czekać, aż same znikną czy tam pękkną (??)

          Nie powiem, denerwują i boli jak się uciska, no i ciaśniejszy but to od razu dyskomfort.

          0 △|▽


            grubson
            5 grudnia 2019, 17:00

            @Marian: ale co to ma do tematu dłoni XD.

            Mogłeś już napisać w komentarzach pod innym artykułem.

            Ale skoro już się odezwałem, to przebijaj i się nie cackaj z tym, Nie tak, żeby skórę zerwać, ale lekko, mała dziurka igiełką i wyduś płyn. Tylko nie kłuj jakąs brudną igłą, bo jeszcze sobie szkody narobisz ;)

            A za kilka dni jak już się zaleczy pod tą martwą skórą, to ją zerwiesz, albo sama zejdzie. Przynajmniej ja tak zawsze robię i jest ok.

            Tylko teraz sobie daj na luz z rolkami na ten tydzień czy dwa, bo rozbabrzesz mocniej i będzie gorzej.

            0 △|▽


              Marian
              5 grudnia 2019, 17:00

              @grubson: hmmm właścicielka bloga coś poprzenosiła, z jednego artykułu do drugiego chyba, bo przedtem było inaczej. prędzej było tutaj też o stopach, razem w jednym artykule, teraz jest to przeniesione chyba do osobnego wpisu. Kit z tym, jak chce, to niech przeniesie te komentarze też.

              Ale dzięki za odpowiedź.

              0 △|▽